নিয়মিত যৌনমিলন সুখ ও সমৃদ্ধির চাবিকাঠি Regular sex is the key to happiness and prosperity

how are you? It is not possible for us to be good at every moment of life. Nevertheless, we have a feeling in life. Someone seems to have found nothing in life! It does not have small tastes in her life. But the intensity of feelings of depression kept him depressed. Again, one lives in the midst of various sorrows, hardships and struggles of life, introduces himself as a happy person.

The joy of life, happiness, and your creativity are behind all these things. That's what you get if you need it! Sex is a biological demand Regular sexual intercourse boosts a person's creativity, makes him more brilliant. If you do not eat properly, as soon as you start getting depressed and the food you eat quickly makes your sexuality the same. You may not know, but because of lack of sexual intercourse you are becoming a sad person everyday. Various studies have found that sexual intercourse resolves these problems-

Stress reduces

Daily stress increased stress? Having trouble sleeping? Studies have shown that regular emotional and physical intimacy with the companion successfully reduces your stress levels. During sexual intercourse, our bodies emit dopamine, endophins and oxytocin which are helpful in reducing stress. Together, these hormones increase the level of pleasure and happiness in the normal process.

Sexuality is a fun athletics

There are thousands of good things to do for physical and mental health. It has been found that while establishing physical relations, a male has an average of 100 calories and a woman consumes 70 calories. In the half-hour operation, it can cause up to 207 calories. Sexual intercourse 3 times a week costs 7,500 calories a year. It gives light feeling to the mind as well as to the body. Minds well, removes stress, keeps life active and normal.

'Sex is a really great form of exercise,' said Joseph J. Pinjun. He is the MD, CE and Medical Director of Wellness. He also said, 'Like with exercise, consistency helps maximize the benefits.'

Immune system keeps the system properly

Research in Wilkes University of Pennsylvania found that at least twice a week of physical intercourse, a specific antibody in the body increased significantly higher than others. During sexual intercourse, antigens such as 'immunoglobulin A' are released. It helps to combat cold and flu. The better news is that, every time you engage in sexually active antigens will continue to emanate and you will be able to live a more healthy life day by day.

Reduce blood pressure

Even though it sounds strange, some physical exercises help reduce blood pressure. It has been proven in a University of Paisley study. Blood pressure is a very often discussed physical problem. Naturally, it is possible to keep it under control and to lead a healthy life.

কেমন আছেন আপনি? জীবনের প্রতিটি মূহুর্তে ভাল থাকা আমাদের পক্ষে সম্ভব নয়। তবু সর্বোপরি আমাদের একটা অনুভূতি থাকে জীবনের প্রতি। কারও মনে হয়, জীবনে তিনি কিছুই পেলেন না! ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ভাল লাগা তার জীবনে নেই এমন নয়। কিন্তু হতাশার অনুভূতির তীব্রতা তাকে সবসময় বিষাদগ্রস্থ করে রাখে। আবার কেউ জীবনের নানান দুঃখ, কষ্ট, সংগ্রামের ভীড়েও ভাল থাকেন, সুখী মানুষ হিসেবে নিজেকে পরিচয় দেন।

জীবনের আনন্দ, সুখ, আপনার সৃজনশীলতা এইসব কিছুর পেছনেই থাকে একটি বিষয়। সেটা হল আপনার যা প্রয়োজন তা আপনি পাচ্ছেন কিনা! যৌনতা একটি জৈবিক চাহিদা। নিয়মিত যৌন মিলন একজন মানুষের সৃজণশীলতা বাড়ায়, তাকে আরও উজ্জ্বল একজন মানুষে পরিণত করে। আপনি ঠিকমত খাওয়াদাওয়া না করলে যেমন অবসাদগ্রস্থ হতে শুরু করেন আর উপাদেয় খাবার ঝটপট মন ভাল করে দেয় আপনার যৌনতাও ঠিক তেমনি। আপনি হয়ত জানেনই না, অথচ যৌন মিলনের অভাবে আপনি দিনে দিনে দুঃখী একজন মানুষে পরিণত হচ্ছেন। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যৌন মিলন সমাধান করে দেয় এই সমস্যাগুলো-

স্ট্রেস কমায়

নিত্যদিনের কাজেরচাপে স্ট্রেস বেড়ে গেছে? ঘুমের অসুবিধা হচ্ছে? গবেষণায় দেখা গেছে, সংগীর সাথে নিয়মিত মানসিক এবং শারীরিক অন্তরঙ্গতা আপনার স্ট্রেস লেভেলকে কমিয়ে আনতে সক্ষম সফলভাবে। যৌন মিলনের সময় আমাদের শরীর ডোপামিন, এন্ড্রোফিন্স এবং অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে যা স্ট্রেস কমানোর জন্য সহায়ক। একইসাথে এই হরমোনগুলো স্বাভাবিক প্রক্রিয়াতেই আপনার আনন্দ এবং সুখের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

যৌনতা একটি মজার শরীরচর্চা

মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের কল্যাণে শরীরচর্চার হাজারো ভাল দিক আছে। দেখা গেছে, শারীরিক সম্পর্ক স্থাপনকালে একজন পুরুষ গড়ে ১০০ ক্যালোরি এবং একজন নারী গড়ে ৭০ ক্যালোরি ক্ষয় করে। আধঘন্টার ক্রিয়ায় ২০৭ ক্যালোরি পর্যন্ত ক্ষয় হতে পারে। সপ্তাহে ৩ বার যৌন মিলনের ফলে বছরে ৭,৫০০ ক্যালোরি খরচ হয়। এটি শরীরের পাশাপাশি মনকেও হালকা অনুভূতি দেয়। মন ভালো করে, স্ট্রেস দূর করে, সর্বোপরি জীবনকে সচল এবং স্বাভাবিক রাখে।

‘Sex is a really great form of exercise,’ বলেন, জোসেফ জে পিনজন। তিনি আমাই ওয়েলনেস এর এম ডি, সি ই ও এবং মেডিক্যাল ডিরেক্টর। তিনি আরও বলেন, ‘Like with exercise, consistency helps maximize the benefits.’

ইমিউন সিস্টেমকে ঠিক রাখে

পেনসিলভেনিয়ার Wilkes University এর গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে অন্তত দুইবার শারীরিক মিলনে যান তাদের শরীরে নির্দিষ্ট একটি এন্টিবডি অন্যদের তুলনায় বিশেষ মাত্রায় বেড়ে যায়। যৌনমিলনের সময় এন্টিজেন যেমন ‘ইমিউনোগ্লোবুলিন এ’ নিঃসৃত হয়। এটি ঠান্ডা এবং ফ্লু মোকাবেলায় সাহায্য করে। আরও ভাল খবর হল, আপনি যতবারই যৌনক্রিয়ায় লিপ্ত হবেন ততবারই শরীরে এন্টিজেন নিঃসরণ হতে থাকবে এবং আপনি দিনে দিনে আরও সুস্থ জীবন যাপনে সক্ষম হবেন।

ব্লাড প্রেশার কমায়

শুনতে অবাক লাগলেও সত্য, কিছু কিছু শারীরিক কসরত রক্তের চাপ কমাতে সাহায্য করে। University of Paisley এর একটি গবেষণায় এটি প্রমাণিতও হয়েছে। রক্ত চাপ এখন বহুল আলোচিত একটি শারীরিক সমস্যা। প্রাকৃতিক ভাবে একে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব এবং সুস্থ জীবনযাপন করা সম্ভব।