Women need more sleep than men পুরুষের চেয়ে নারীর বেশি ঘুম প্রয়োজন

Science says that women's brain is a little more complex than men. So the need for a more complicated brain than the simple brain of a man, sleep more. Professor Jim Horn, director of the Sleep Research Center in London, University of England, emphasized the need for extra sleep, and made some necessary explanations. Professor Jim Horn said, 'Sensitization of women is very intense, sleeping with depression, mental depression.'

This sleep expert professor wrote some interesting information about women's sleep, in his book 'A Journey Throw the Science of Sleep'. The book says that "all brain repair and in-patient treatment, by sleep, the brain cures its own merits. Not only this, the memory of human beings through sleep also leads to its normal routine. Even sleep is an essential element in the maintenance of brain health. '

In the interesting book he also writes, 'Creation is the creation of a woman's brain with a strange complex structure. Where the brain of the brain is completely opposite. '

'Women love to think about everything a bit complicated. Even at the same time, there is more to women than to have brain functioning. So women's brain is more busy than men, because women need more sleep for better health. '

বিজ্ঞান বলছে, পুরুষের চেয়ে নারীর মস্তিষ্ক একটু বেশিই জটিল। তাই পুরুষের সরল মস্তিষ্কের চেয়ে নারীর জটিল মস্তিষ্কের জন্য প্রয়োজন বেশি ঘুম। নারীর অতিরিক্ত ঘুমের প্রতি গুরুত্ব আরোপ করে ইংল্যান্ডের লগবার্গবিশ্ববিদ্যালয়ের স্লিপ রিসার্চ সেন্টারের পরিচালক প্রফেসর জিম হর্ন বেশ কিছু প্রয়োজনীয় ব্যাখ্যা দাঁড় করেন। প্রফেসর জিম হর্ন বলেন, ‘নারীর অগ্নিমূর্তি ধারণ করা, বিষণ্ণতা, মানসিক হতাশার সঙ্গে ঘুম খুবই ঘনিষ্ঠ ভাবে জড়িত।’

এই ঘুম বিশেষজ্ঞ প্রফেসর নারীর ঘুম নিয়ে বেশ কিছু মজার তথ্য লিখেছেন তার লেখা ‘অ্যা জার্নি থ্রো দ্য সাইন্স অব স্লিপ’ নামের বইটিতে। বইটিতে বলা হয়েছে ‘মস্তিষ্কের সকল মেরামত এবং ভেতরকার চিকিৎসা, ঘুমের মাধ্যমে মস্তিষ্ক তার নিজ যোগ্যতায় সারিয়ে ফেলে। শুধু তাই নয় ঘুমের মাধ্যমে মানুষের স্মৃতি শক্তিও তার স্বাভাবিক নিয়মে পরিচালিত করে। এমনকি মস্তিষ্কের সুস্থতা রক্ষার্থে ঘুম একটি অপরিহার্য উপাদান।‘

মজার ঐ বইটিতে তিনি আরো লিখেন, ‘সৃষ্টিগত ভাবেই নারীর মস্তিষ্ক অদ্ভুত এক জটিল গঠনের সমন্বয়ে সৃষ্টি। যেখানে পুরুষের মস্তিষ্ক একেবারেই উল্টো ধাঁচের।’

‘নারীরা সবকিছু একটু জটিল ভাবে চিন্তা করতে পছন্দ করেন। এমনকি একই সঙ্গে একাধিক কাজে মস্তিষ্ক খাটানোর প্রবণতা নারীদের মধ্যেই বেশি। তাই পুরুষদের চেয়ে নারীদের মস্তিষ্ক একটু বেশিই ব্যস্ত থাকে বিধায় সুস্থতার জন্য নারীদের বেশি ঘুমের প্রয়োজন।’