শীতকালে পা ও মাথা ভালো রাখার উপায় The way to keep legs and heads in winter

The winter is very uncomfortable to many. This season makes us think from feet to head. As the skin of hands and feet become very dry at this time, the scalp of the head becomes dry. Some people are in trouble with ankle problem, someone or some other person, If you do not care properly, these two problems can cause suffering many.

Foot Problems: In winter the skin of the feet is also very dry. Those who do not care properly, they are most likely to have this problem. Ankles tend to be rough and straw, thick leather foet. If there is a long-term foot problem, it may also be a sign of skin problems. Eczema, phosphorus of soreiasis, is very high in the skin.

For the beautiful feet: This problem is very bleeding and it is very painful. If excessive infection is infections. In the words of the doctor, cleaning, scrubbing and moisturizing - foot treatment is very important in this method. To clean the feet properly with hot water. Keep ankle clean by using Pumice Stone to scrape. After that apply good moisturizing cream or petroleum jelly. Stay after the socks and shorts. If the problem does not come under control then you should consult the doctor.

Head of villain Khuski: In winter, scalp of the head is dry, dust is too much in the head. As a result, the problem of Khuski increases. To make shampoo very cold in the cold, Scalp has become very oily. The result is that the Khuskir level increases. The skin of the head is very hot.

Take care of the hair: Shampoo problems at least three days a week. The use of anti-dandraf shampoo in market is more harmful. Using Clalp lotion and Medicated Shampoo as a paramedic, Khuski comes under control easily. Scalp and hair loss severely if not resolved.

অনেকের কাছেই শীত বেশ অস্বস্তিরও বটে। পা থেকে মাথা পর্যন্ত নিয়ে ভাবিয়ে তোলে এই ঋতু। এইসময় হাত-পায়ের ত্বক যেমন খুব শুষ্ক হতে থাকে, তেমনই মাথার স্ক্যাল্প শুষ্ক হয়ে যায়। কেউ নাজেহাল ফাটা গোড়ালির সমস্যায়, কেউ বা আবার খুসকিতে কাবু। তাই ঠিক মতো যত্ন না নিলে এই দুই সমস্যায় দুর্ভোগ পোহাতে পারে অনেক।

পায়ের সমস্যা : শীতকালে পায়ের ত্বকও খুব শুষ্ক হয়। যারা ঠিক মতো পায়ের যত্ন করেন না, তাদের এই সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি থাকে। গোড়ালির চামড়া রুক্ষ ও খড়খড়ে হতে থাকে, মোটা চামড়া ফাটে। এই পা ফাটার সমস্যা দীর্ঘ সময় থাকলে, এটি ত্বকের সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। একজিমা, সোরিয়াসিস জাতীয় ত্বকের সমস্যা থেকে খুব বেশি মাত্রায় পা ফাটে।

সুন্দর পায়ের জন্য : এই সমস্যা খুব বেড়ে গেলে তা থেকে রক্তপাত ও খুব ব্যথা হয়। বাড়াবাড়ি হলে হয় ইনফেকশন। চিকিৎসকের কথায়, ক্লিন্সিং, স্ক্রাবিং অ্যান্ড ময়েশ্চারাইজিং- এই পদ্ধতিতে পায়ের পরিচর্চা অত্যন্ত জরুরি। গরম পানিতে ভাল করে পা পরিষ্কার করতে হবে। স্ক্রাব করতে পিউমিস স্টোন (Pumice Stone) ব্যবহার করে গোড়ালি পরিষ্কার রাখুন। তার পর ভাল ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। মোজা ও চটি পরে থাকুন। তাও সমস্যা নিয়ন্ত্রণে না এলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

মাথার ভিলেন খুসকি : শীতকালে মাথার স্ক্যাল্পও শুষ্ক হয়, মাথায় ধুলো জমে খুব বেশি। ফলে খুসকির সমস্যা বাড়ে। ঠান্ডায় খুব কম শ্যাম্পু করার জন্য স্ক্যাল্প খুব বেশি তেলতেল হতে থাকে। যার ফলেও খুসকির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। মাথার ত্বক খুব চুলকাতে থাকে।

চুলের যত্ন নিন : খুসকির সমস্যায় সপ্তাহে অন্তত তিনদিন শ্যাম্পু করুন। বাজার চলতি অ্যান্টি ড্যানড্র‌াফ শ্যাম্পু ব্যবহার করলে ক্ষতিই বেশি। চিকিৎসকের পরমার্শ মতো ক্ল্যাল্প লোশন ও মেডিকেটেড শ্যাম্পু ব্যবহার করলে খুসকি নিয়ন্ত্রণে আসে সহজে। সমস্যার সমাধান না করলে স্ক্যাল্প ও চুলের মারাত্মক ক্ষতি।