These 7 tips to stay out of masturbation হস্তমৈথুন ছাড়তে সঙ্গী থাকুক এই ৭ টিপস

A process of normalization between masturbation or self-supporting teen peers. But excessive masturbation often creates a very big problem, especially in the case of teen age. How to remove this problem? Here are some tips given by experts:
1. Try to stay with family and friends most of the time. Do not keep yourself alone in the house. Then this trend will be reduced.
2. Engage yourself in as much work as possible. Yet this tendency may be reduced.
3. Minimize viewing of porn. Keep yourself away from porn.
4. Try to stay away from friends who always talk or talk about porn.
5. Try to convince yourself, it can not be changed in one day. Trying to do so can not be left.
6. Realistic can do a job. If the computer is watching porn, keep it in the living room. Reduction of porn viewing will also reduce the habit of masturbation.
7. The tendency of masturbation is most likely at noon or at noon. Whenever you want this, join some free hands. Get the results like magic.  

হস্তমৈথুন বা স্বমৈথুন টিন এজারদের মধ্যে স্বাভাবিক একটি প্রক্রিয়া। কিন্তু অতিরিক্ত হস্তমৈথুন মাঝেমধ্যেই খুব বড় সমস্যা তৈরি করে বিশেষত টিন এজার বয়সে। কিভাবে দূর করবেন এই সমস্যা? রইল বিশেষজ্ঞদের দেওয়া কয়েকটি টিপস-
1. বেশিরভাগ সময় পরিবার-পরিজনেদের সঙ্গে থাকার চেষ্টা করুন। নিজেকে একলা ঘরে বন্দী করে রাখবেন না। তাহলে এই প্রবণতা কমবে।
2. যতটা সম্ভব কাজে নিজেকে নিয়োজিত রাখুন। তাহলেও এই প্রবণতা কমতে পারে।
3. পর্ন দেখা কমান। পর্ন থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।
4. যে সমস্ত বন্ধু সবসময় পর্ন নিয়েই আড্ডা দেয় বা কথা বলে, তাদের থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
5. নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করুন, একদিনেই নিজেকে পরিবর্তন করা যাবে না। তাই বলে চেষ্টা করা ছেড়ে দেওয়া যাবে না।
6. বাস্তবসম্মত একটি কাজ করতে পারেন। যে কম্পিউটারে পর্ন দেখেন, সেটি পারলে বাড়ির লিভিং রুমে রাখুন। পর্ন দেখা কমলে হস্তমৈথুনের অভ্যাসও কমবে।
7. দুপুরে দিকে বা রাতে সবথেকে বেশি হস্তমৈথুনের প্রবণতা জাগে। যখনই এই ইচ্ছে হবে, তখন কয়েকটি ফ্রি হ্যান্ড যোগাসন করুন। ম্যাজিকের মতো ফল পাবেন।