মুখের চর্বি ঝরাবেন যেভাবে? How to blow fat fat?

Fat of fat than the body of the body! There is a way to reduce fat by body exercises. Do not know what to do in the face of fat.

Exercise is also in the mouth. Find out the right method and have facial exercises. If the blood circulates, then fat reduces fat.

Chewing gum khan. It has facial exercises.

Drink more water.

Exclude junk food.

Eat vegetables and health food.

Need enough sleep in the day.

Face face. Facial blood circulation is good.

শরীরের চেয়েও মুখের চর্বি ঝরানো কষ্টের! শরীরে মেদ জমলে, শরীরচর্চা করে তা কমানোর উপায় আছে। মুখে মেদ জমলে কী করবেন, জেনে নিন।

মুখেরও ব্যায়াম হয়। সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ে মুখের ব্যায়াম করুন। এতে রক্ত সঞ্চালন হলে মুখেরও মেদ কমে।

চুইং গাম খান। এতে মুখের ব্যায়াম হয়।

বেশি করে পানি খান।

জাঙ্ক ফুড বাদ দিন।

সবজি এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম প্রয়োজন।

ফেস মাসাজ করান। মুখের রক্ত চলাচল ভাল হয়।