খালি পেটে যে তিনটি কাজ কখনো করবেন না Never do three things that are empty stomach

Empty stomach - Do you know that doing some work in the stomach or empty stomach is not right? Otherwise, the risk of various problems in the body increases. For example, drinking tea and coffee in an empty stomach in the morning is not right. Acid problems can occur if they drink them in empty stomach. Apart from this, there are some other things that are not good for the empty stomach.

Boldsky, a lifestyle website, told about some of the things that can not be done in an empty stomach.

Take anti-inflammatory medicines

Eat never eaten inflammatory medicines in an empty stomach. It can be gas. In addition, it also reduces the effectiveness of medicines.

Chewing gum

Digestive acid is made in chewing gum chewing gum. Chewing chewing gum in an empty stomach caused problems on the stomach walls. It may cause gastric problems.

Do not sleep at night

If there is a hunger and there is less glucose levels in the body then there will be difficulty in sleep. Less sleep again increases appetite hormones. So sleeping at night at night.

খালি পেটে – জানেন কি ক্ষুধা পেটে বা খালি পেটে কিছু কাজ করা একদম ঠিক নয়? না হলে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে। যেমন ধরুন, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা-কফি পান করা একদম ঠিক নয়। খালি পেটে এগুলো পান করলে এসিডিটির সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া আরো কিছু কাজ রয়েছে যেগুলো খালি পেটে করা ভালো নয়।

খালি পেটে করা ঠিক নয় এমন কিছু কাজের কথা জানিয়েছে জীবনধারাবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই।

প্রদাহরোধী ওষুধ গ্রহণ

খালি পেটে কখনো প্রদাহরোধী ওষুধ খাবেন না। এতে গ্যাস হতে পারে। এ ছাড়া এতে ওষুধের কার্যকারিতাও অনেক কমে যায়।

চুইংগাম চিবানো

চুইংগাম চিবালে ডাইজেস্টিভ এসিড তৈরি হয়। খালি পেটে চুইংগাম চিবানো পাকস্থলীর দেয়ালে সমস্যা করে। এতে গ্যাসট্রিকের সমস্যা হতে পারে।

রাতে না খেয়ে ঘুমানো

ক্ষুধা লাগলে এবং শরীরের গ্লুকোজের মাত্রা কম থাকলে ঘুমের অসুবিধা হয়। কম ঘুম আবার ক্ষুধা তৈরির হরমোনকে বাড়িয়ে দেয়। তাই রাতে একটু কিছু খেয়ে ঘুমান।