Benefits of bathing in cold water:
1. Increases the blood flow of the body: human skin just shrinks to the touch of cold water, it shrinks only. Because the skin loses some temperature during this time. As a result, blood circulation continued to slow slightly. Because of this, blood pressure increased and rapidly moving in the vein. Finally, blood flow increased further.
2. The male sperm gets perfection: Many people probably do not know this information. The male sperm increase after bathing in cold water. The reason is that the seeds of the sperm are quickly filling in the cooler temperatures. Again, there are reverse in many cases. In other words, hot water hinders growth of sperm. But it does not obstruct its birth.
3. The benefits of enhancing the intuitive reaction: The cold water gets cold by pouring water. Because the skin loses its normal temperature. The body itself produces heat when it fits with the temperature of the external environment. This is to burn some carbohydrates. The whole process is the innate chemical process of the body. And it is good to keep this chemical process in motion.
4. Increase resistant power: To increase the amount of white blood cells, shower in cold water. The cold skin itself produces more white particles during heat generation. And this blood fraction is your army's army. They fight for the prevention of any disease.
5. Cures muscle wounds: Muscle work is done during hard work. Then its fine tissues are damaged. They need rest to restore their previous health. After cooling down the water, the muscles relax.
6. Bringing the comfort of the body: The cold water brings the life back to life. Those who have sleep problems can get benefit.
7. Other Benefits: Some old pain may come down, itching is removed, hair growth increases, uncomfortable tension of the body relaxes, and some nervous weaknesses are removed.
ঠান্ডা পানিতে গোসল করলে শুধুমাত্র ফ্রেশ হওয়া নয়, সঙ্গে মিলবে অনেক শারীরিক সমস্যার সমাধান৷ আসুন দেখে নেওয়া যাক কি কি উপকারিতা আছে ঠান্ডা জলের স্নানে৷
ঠান্ডা পানিতে গোসলের উপকারিতা:
১. দেহের রক্ত প্রবাহমাত্রা বাড়িয়ে দেয়: মানুষের ত্বক ঠাণ্ডা পানির স্পর্শ পাওয়া মাত্রই সঙ্কুচিত হয়ে আসে। কারণ এসময় ত্বক কিছুটা তাপমাত্রা হারায়। ফলে রক্ত চলাচল কিছুটা ধীর গতিতে হতে থাকে। আবার এ কারণেই রক্তচাপ বেড়ে যায় এবং শিরা-উপশিরায় দ্রুত গতিতে ধাবিত হতে থাকে। শেষ পর্যন্ত রক্ত চলাচল আরও বেড়ে যায়।
২. পুরুষের শুক্রাণু পরিপূর্ণতা পায়: অনেকেই হয়তো এ তথ্যটি জানেন না। ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে পুরুষের শুক্রাণু বৃদ্ধি পায়। কারণটি হলো, পুরুষের বীজাণু ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় দ্রুত পরিপূর্ণতা লাভ করে। আবার অনেকক্ষেত্রে বিপরীতটাও ঘটে। অর্থাৎ, গরম পানি শুক্রাণু বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করে। তবে তা এর জন্মকে বাধাগ্রস্ত করে না।
৩. সহজাত ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া বৃদ্ধির সুফল: ঠাণ্ডা পানি গায়ে ঢাললে শীত লাগে। কারণ ত্বক তার স্বাভাবিক তাপমাত্রা হারায়। বাইরের পরিবেশের তাপমাত্রার সাথে মানানসই হতে তখন দেহ নিজেই তাপ উৎপন্ন করে। এর জন্য কিছু কার্বহাইড্রেট পোড়াতে হয়। গোটা ঘটনা দেহের সহজাত রাসায়নিক প্রক্রিয়া। আর এই রাসায়নিক প্রক্রিয়াটিকে সচল রাখা ভাল।
৪. প্রতিরোধক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: রক্তের শ্বেত কণিকা বাড়াতে চাইলে ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করুন। ঠাণ্ডা ত্বক নিজেই তাপ উৎপাদনের সময় অধিক পরিমাণে শ্বেত কণিকার জন্ম দেয়। আর রক্তের এ কণিকা হলো আপনার দেহের সেনাবাহিনী। যেকোনো রোগের আক্রমণ ঠেকাতে এরাই যুদ্ধ করে।
৫. পেশীর ক্ষত নিরাময় করে: পরিশ্রমের সময় পেশীর কাজ হয়। তখন এর সূক্ষ্ম টিস্যুগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এদের আবার পূর্বের সুস্থতা ফিরিয়ে দিতে বিশ্রামের দরকার। ঠাণ্ডা পানি পরিশ্রমের পর পেশীকে আরাম দেয়।
৬. দেহের স্বাচ্ছন্দ্য ফিরিয়ে আনে: ঠাণ্ডা পানি মুহুর্তেই দেহে সজীবতা ফিরিয়ে আনে। যাদের ঘুমের সমস্যা হয় তারা উপকার পেতে পারেন।
৭. অন্যান্য উপকারিতা: পুরনো কিছু ব্যাথা কমে আসতে পারে, চুলকানি দূর হয়, চুলের স্বাস্থ্য বৃদ্ধি পায়, দেহের অস্বস্তিকর উত্তেজনা প্রশমিত হয় এবং কিছু স্নায়বিক দুর্বলতা দূর হয়।
No comments:
Post a Comment